קשר בין חסר בוויטמין D למלנומה של העור
מלנומה של העור היא סרטן העור הממאיר ביותר. חוסר בויטמין D חשוד כגורם סיכון לסרטן זה.
מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Melanoma Research בחן את הקשר בין חוסר בויטמין D ושכיחות מלנומה של העור. המחקר כלל נתונים מ-14 מחקרים שנערכו ברחבי העולם.
תוצאות המחקר הראו כי אנשים עם רמות נמוכות של ויטמין D היו בעלי סיכון גבוה יותר לפתח מלנומה של העור. הסיכון היה גבוה במיוחד בקרב אנשים עם רמות נמוכות של ויטמין D שחיו באזורים עם חשיפה נמוכה לשמש.
המחקר לא מצא קשר בין חסר בוויטמין D לבין סיכון לגרורות מלנומה.
תוצאות המחקר מצביעות על כך שחסר בוויטמין D עשוי להיות גורם סיכון למלנומה של העור. אנשים עם רמות נמוכות של ויטמין D צריכים לשקול ליטול תוסף ויטמין D ולחשוף את עצמם לשמש באופן מבוקר.
ד"ר אביגדור סרברניק ממליץ על כמה דרכים לשמירה על רמות ויטמין D תקינות:
- חשיפה לשמש: הדרך הטובה ביותר להשיג ויטמין D היא חשיפה לשמש. חשפו את העור שלכם לשמש במשך 10-15 דקות ביום.
- תזונה: מזונות מסוימים עשירים בוויטמין D, כגון דגים שמנים, ביצים ופטריות.
- תוספים: אם אתם לא מקבלים מספיק ויטמין D מהתזונה או מהחשיפה לשמש, אתם יכולים לשקול ליטול תוסף ויטמין D.
ד"ר אביגדור סרברניק מדגיש כי חשוב לדבר עם הרופא שלכם כדי לקבוע מהי רמת ויטמין D האופטימלית עבורכם.
